Το καλοκαίρι είναι εδώ και οι περισσότεροι από εμάς ετοιμαζόμαστε για μικρές ή μεγαλύτερες αποδράσεις, άλλοι σε εξωτικά νησιά και άλλοι σε μαγευτικά βουνά! Εκτός από τα συνήθη που βάζουμε στις βαλίτσες μας, απαραίτητο είναι πάντα και ένα μικρό φαρμακείο πρώτης ανάγκης, ειδικά αν έχουμε μαζί μας παιδιά ή άτομα που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες ή αν η από- δραση του καλοκαιριού που έχουμε επιλέξει είναι σε κάποιο μικρό ή απόμερο μέρος που είναι δύσκολη η πρόσβαση σε φαρμακείο. Ας οργανώσουμε, λοιπόν, ένα φορητό φαρμακείο, καθώς σε περίπτωση ανάγκης μπορεί πραγματικά να μας σώσει.
Το τι πρέπει να περιλαμβάνει αυτό μας το περιγράφει ο Θανάσης Παπαθανάσης, φαρμακοποιός, MSc, πρόεδρος του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αιτωλοακαρ- νανίας και μέλος του Δ.Σ. του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου.
ΤΟ ΦΟΡΗΤΟ ΜΑΣ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΕΡΙΕΧΕΙ:
- Αναλγητικά/αντιπυρετικά φάρμακα (παρακεταμόλη, ασπιρίνη) και απλά αντιφλεγμονώδη (π.χ. ιβουπορφαίνη).
- Φάρμακα κατά της ναυτίας (π.χ. δραμαμίνη ή ισο- δύναμα, ή βραχιολάκι ναυτίας).
- Αντιεμετικά (μετοκλοπραμίδη).
- Αντιδιαρροϊκά (λοπεραμίδη).
- Κάποιο αντιβιοτικό φάρμακο (π.χ. αμοξυκιλλίνη/κλαβουλανικό).
- Ηλεκτρολύτες για γρήγορη αναπλήρωση υγρών και ηλεκτρολυτών σε περιπτώσεις αφυδάτωσης λόγω παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο ή μετά από εμετούς και διάρροιες.
- Κορτιζονούχο αλοιφή ή κρέμα και ένεση κορτι- ζόνης.
- Κρέμα, τζελ ή stick για τα τσιμπήματα από κου- νούπια, μέλισσες ή από επαφή με μέδουσες και φυτά.
- Καταπραϋντική κρέμα για τα ηλιακά εγκαύματα.
- Φυτικό εντομοαπωθητικό.
- Αντιηλιακό γαλάκτωμα προσώπου και σώματος.
- Γάντια μιας χρήσης.
- Γάζες διαφόρων μεγεθών.
- Αντισηπτικό.
- Ελαστικοί επίδεσμοι (για προσωρινή σταθεροποί- ηση σε περιπτώσεις διαστρεμμάτων ή καταγμάτων και για κάλυψη τραυμάτων πάνω από τις γάζες) και αιμο- στατικοί επίδεσμοι.
- Βαμβάκι.
- Θερμόμετρο.
- Αποστειρωμένη σύριγγα.
- Φυσιολογικός ορός σε αμπούλες (χρήσιμος για ξέπλυμα τραυμάτων, αλλά και των ματιών σε περίπτω- ση έκθεσης σε χημικά).
- Οφθαλμικές σταγόνες αντιβιοτικού (τομπραμυκί- νη) ή συνδυασμού αντιβιοτικού και κορτιζόνης.
- Ατομα με κίνδυνο εμφάνισης αλλεργικού shock μπορούν, σε συνεννόηση με τον γιατρό τους, να εφο- διαστούν με μια ένεση αδρεναλίνης σε μορφή στιλό.
- Αυτονόητο είναι ότι το φαρμακείο μας θα πρέπει να περιέχει και τα φάρμακα που τυχόν λαμβάνουμε συστηματικά στο πλαίσιο χρόνιας θεραπείας, σε επαρκείς ποσότητες.
- Λόγω των ειδικών συνθηκών από την πανδη- μία COVID-19, καλό θα ήταν να προσθέσουμε φέτος στο φαρμακείο των διακοπών μας και αρκετά self tests για την ανίχνευση του ιού που θα κάνουμε περιοδικά (π.χ. ανά 7ήμερο) ή σε περίπτωση εμφάνισης ύποπτων συμπτωμάτων, ενώ οι πιο μυημένοι μπορούν να έχουν μαζί τους και ένα μικρό οξύμετρο για ώρα ανάγκης.
Ο κ. Παπαθανάσης μάς κάνει και μερικές σημαντικές επισημάνσεις. Για παράδειγμα, το φαρμακείο, όπως λέει, πρέπει φυλάσσεται σε ξηρό, δροσερό και σκοτεινό μέρος, μακριά από τα παιδιά. Ορισμένα φάρμακα μπορεί να χρειάζονται ψυγείο για τη συντήρηση και παγοκύστες για τη μεταφορά τους, αλλά αυτό είναι εύκολο στις μέρες μας, καθώς υπάρχουν ειδικά κουτιά και βαλιτσάκια. Ανάλογα με τον προορισμό μας, αν δηλαδή επισκεφθούμε κάποια εξωτικά μέρη, δεν πρέπει να ξεχνάμε να έχουμε εξασφαλίσει την κάλυψή μας για τέτανο και ενδεχομένως άλλους απαραίτητους εμβολιασμούς.
Επίσης, σημαντικό είναι να μην ξεχνάμε ποτέ να εφαρμόζουμε το αντιηλιακό σε πρόσωπο και σώμα επαναλαμβάνοντας συχνά τη διαδικασία. Οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με χρόνιες παθήσεις πρέπει να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο και τη ζέστη, ενώ οι γονείς δεν πρέπει να αφήνουν ποτέ τα παιδιά στον ήλιο χωρίς φανελάκι και καπελάκι. Όσοι ασχολούνται με τα θαλάσσια σπορ και με δραστηριότητες του βουνού θα πρέπει να προμηθεύονται τον κατάλληλο εξοπλισμό για την αποφυγή τραυματισμών. Τέλος, εκτός από τα τακτά ελαφριά γεύματα του καλοκαιριού, είναι εξαιρετικά σημαντικό να καταναλώνουμε άφθονα υγρά για την αποφυγή αφυδάτωσης.
Θανάσης Παπαθανάσης
Ο Θανάσης Παπαθανάσης είναι πτυχιούχος της Φαρμακευτικής Σχολής του ΕΚΠΑ και κάτοχος μεταπτυχιακού (MSc) «Στρατηγικές Διαχείρισης Περιβάλλοντος Καταστροφών και Κρίσεων» στο ΕΚΠΑ. Το 2019 εξελέγη πρόεδρος του Φαρμακευτικού Συλλόγου Αιτωλοακαρνανίας και διατηρεί δύο φαρμακεία στη Ναύπακτο. Έχει μετεκπαιδευτεί στο Φαρμακευτικό Marketing και στις Ομοιοπαθητικές Εφαρμογές. Έχει συμμετάσχει σε προγράμματα Έρευνας και Τεχνολογίας του Ινστιτούτου Φαρμακευτικής Έρευνας και Τεχνολογίας (ΙΦΕΤ). Έχει διατελέσει πρόεδρος του Συλλόγου Φοιτητών Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, μέλος του Κεντρικού Συμβουλίου της ΕΦΕΕ, μέλος της Κεντρικής Γραμματείας της ΔΑΠ-ΝΔΦΚ και μέλος της Συ- γκλήτου του ΕΚΠΑ επί τριετία. Το 2005 εκλέχθηκε μέλος του Δ.Σ. του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου (ΠΦΣ), ενώ την ίδια χρονιά τοποθετήθηκε μέλος του Δ.Σ. του Εθνικού Οργανισμού Φαρμάκου (ΕΟΦ) και μέλος της Επιτροπής Ασφαλιστικών Ταμείων.
Το 2006 εκλέχθηκε δήμαρχος Ναύπακτου και το 2014 μέλος του Δ.Σ. της ΚΕΔΕ και μέλος της Ολομέλειας του Κεντρικού Συμβουλίου Υγείας (ΚΕΣΥ). Το 2018 εκλέχθηκε από το Δ.Σ. της ΚΕΔΕ μέλος του Κογκρέσου Το- πικών και Περιφερειακών αρχών του Συμβουλίου της Ευρώπης στο Στρασβούργο. Διετέλεσε επίσης ειδικός γραμματέας του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου, αντιπρόεδρος του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου που εκπροσωπεί 11.000 φαρμακεία και αντιπρόεδρος της Πανευρωπαϊκής Ένωσης Φαρμακοποι- ών (PGEU) που εκπροσωπεί 33 χώρες και περισσότερα από 450.000 φαρμακεία. Στις τελευταίες εθνικές εκλογές ήταν υποψήφιος βουλευτής στο Νομό Αιτωλοακαρνανίας με τη Νέα Δημοκρατία και είναι πρώτος επιλαχών βουλευτής.
Δείτε το όπως δημοσιεύτηκε στο Health by Nextdeal – Τεύχος 9
